第11章 最让人熟知的22种面部表情
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人的表情可以有非常丰富的表现形式，它们可以是快乐、是悲伤、是惊奇、是害怕、是生气、是厌恶……透过这些不同的表情，你可以清晰地看透他人的内心世界。
1.哭的表情
哭在我国古代因为其行为的强度不同，有很多种说法。凡不出声的暗自流泪，叫做泣；不但流泪，而且发出哀声的，叫做哭；一边哭一边念念有词，申诉其心中之委屈的，叫做号。
哭的动作开始于皱眉，悲哀、痛苦等情绪最早显露于此。男人常常掩饰哭的行为，但是，皱眉却是常见的。接下来是闭眼，悲哀、痛苦以及惊恐时，人们大都会有闭眼的动作。
我们常常看到有人在要哭时强忍着不闭眼，这时眼泪可能出来揭露感情。眼泪是由于眼部肌肉收缩，压迫泪腺而分泌出来的，很多情况下，眼泪的流出是不受意志支配的。人们控制眼泪的能力只在情绪不是很强烈时起作用。如果情绪再强烈一些，口部就开始抽搐；不能忍受时，或者是儿童尚且没有忍耐的习惯时，大哭就开始了。大哭的时候，嘴巴不一定张得很大，只有需要哭喊时才有必要大张着嘴。嘴部显著的动作是嘴唇不能自主地外翻，从嘴部向四面拉伸。鼻孔因受到牵引而张大，鼻翼翕动。这时面部所有的肌肉都会配合运动。声音也是强化这一表情效果的手段。
伴随着以上动作的可能还有出汗、脸色苍白、浑身战栗等，剧烈的哭叫以后，头皮、面孔、双眼都会变红。
2.悲哀和痛苦的表情
表情苦恼的显著特点是面孔拉长，面部肌肉松弛，最明显的是脸的两侧会自然垂落，眼睑、嘴唇也没有了精神，眉头紧锁。由于两侧肌肉的下拉作用，使得面部出现眉眼倾斜现象。悲痛情绪达到极点时，哭泣就会发生。哭泣之后，额头上的前头后头肌也会活动，悲哀肌会自动收缩，愁眉苦脸的表情就出现了。这时候，毛孔闭合，因而毛发紧贴皮肤表面。
3.忧郁、担心、绝望的表情
嘴角下垂是由于嘴角下掣肌的活动造成的，这是忧郁、担心、绝望的特征。忧郁的时候，身体代谢放慢，因为如果时间过长的话，会消耗体力。表现在面孔上，首先是眼圈发黑，其次是脸色暗淡，有时候发青，没有血色，没有光亮。有时候还要加上长吁短叹，就形成了一副没精打采的表情。
4.高兴、喜悦的表情
高兴的时候，人们用笑来表达。一般来说，有点高兴时，会微笑，即便不微笑，人们的两眉舒展，眼睛、鼻子、口角都是上扬的，面部显得安闲、平静，尤其是眼睛里放着兴奋的光，面部肌肉红润有光泽。
喜悦的表情不仅仅会表现在脸上，也会洋溢在他的全身当然，高兴的程度可以在笑中表现出来。大笑时是最高兴的，惯于发出爽朗笑声的人一般较开朗，常常大笑的人更是如此。内向的人一般只用微笑表示高兴，或者窃笑，或者不苟言笑。但是，笑也要分场合，自由、热闹的地方不妨大笑，严肃、庄重的地方一般微笑。当然，这也要视具体情况，遇到可喜的大好事，什么地方都可以不忌讳。
5.柔情、爱情的表情
柔情、爱情没有一种特定的表情。我们看到，一个人看到他所爱的人时，可能愉快，也可能伤心，还可能愤怒，随着具体境遇不同，情绪也会不同，而情绪不同，表情就有不同。但是，由于双方有互相倚赖的关系，所以，不管出现什么情况，相爱双方的情绪总是不言而喻的。柔情总是跟喜悦、同情在一起的，跟怨恨、愤怒没有共同性。满怀柔情的人有代表性的表情是喜悦、满足，达到极点时会流泪。
6.反省、思索的表情
眼睛盯视是思索时的表情，这时候眼睛盯视的对象可能是正在面临的难题，也可能只是一个虚无缥缈的空间，很少眨眼，或者不眨眼。
反省的表情与思索基本一致，只是表情动作更多一些，比如有皱眉的动作，这是因为反省的行为往往伴随着自责的痛苦，还可能要尽可能排除干扰，使立场尽可能中立。这种表情持续时间过长时，身体的肌肉紧张，同时呼吸紧凑。
7.失神的表情
人在遭受打击之后，可能会心灰意冷，毫无斗志，没有精神。这种情况下，面部的表现为：眼睛微微张开，头部稍微抬高，视线指向远方，目光上移，朝向比仰视时要低一些。而失神的眼光空洞。有时还以手加额，因失神使头部血液循环改变，造成不适感，所以用手去缓解。
8.不平的表情
撅嘴是小孩表示不满的动作，但是，由于习惯的作用，不少成人的不满也用撅嘴表现出来。撅嘴的同时往往伴随着皱眉。
眼睛也会因情况不同而有不同的反应：强烈不满时，眼睛怒视，怒目圆睁，伴随着鼻翼翕动；不那么强烈时，眼睛斜视，这时眼白多而眼珠少，我们常说“白他一眼”就是这种情况；仅仅有点不满，又无意招惹是非时，眼睛向下看，低头不语，面有难色。
9.决断的表情
有所决断时，浑身肌肉绷紧，有握拳、跺脚的身体动作，同时可能会有瞪眼、咬牙的行为。我们常说下决心时“一咬牙，一跺脚”，大概源于这种体态语。
这时候一般缄默不语。因为有思考的活动，目光一般直而僵硬，嘴唇紧闭，嘴唇的肌肉紧张，呼吸也受到影响而放慢节奏，也可能屏气。这时深呼吸可以缓解紧张的身体和心理。
10.怨恨而激怒的表情
怨恨是不满和厌恶日久而达到更高程度的感情，它的爆发表现为激怒的情绪状态。激怒时，心脏的血液运行加快，面色发红或者发紫，静脉血管扩张，额头上会暴起青筋，呼吸急促，鼻孔打开而发抖，双唇紧闭，牙关紧咬。遇到这种时候，一般可能有暴力倾向。
怨恨的表情11.激怒的表情
激怒时有的人会撅嘴，还有的人会收缩双唇，露出牙齿，像是要咬人的样子。进化论者达尔文认为，这两种表情与动物的表情有继承关系，因为在人类社会完全找不到它们的用途。
12.愤怒的表情
愤怒的表情跟激怒基本差不多，只是程度有所不同。愤怒一般不那么激烈，表现为心跳加速，脸色变红，眼睛瞪得很大，眼中放光，呼吸略快，还有嘴唇紧闭，眉头紧锁，眉毛上扬。
13.轻侮的表情
轻侮的表情的特点是板起面孔，扬着脸，上唇向后收缩，露出一侧的犬齿，这跟激怒的表情有点相似。有时还会发出冷笑，并伴随着皱眉和凶恶的眼神。眼睛不看对方，有时甚至背过脸去。鼻子也因为上唇的牵引而歪斜，鼻子和嘴巴两侧显出明显的沟纹。
14.侮慢的表情
侮慢的表情表现为微笑或者大笑，伴随着脸的一侧上唇收缩，露出犬牙，有嘲讽的味道。也有一些国家的人用微笑表示侮慢。有时候，眼睑半闭，或者把目光投向别处，也是侮慢的明显表现。
15.轻蔑的表情
表示轻蔑的最普通方法是鼻子向上扬起，上唇向上翻。有时候人们会故意弄出点声音，就像感冒的时候鼻子有点被堵住一样。这时候，鼻子收缩，鼻子上面会有微微的皱纹。
轻蔑的情绪可以用眼神轻而易举地传达出来，即我们说的蔑视。这种眼神是使眼睛向两侧看，同时采用俯视的姿态，脸部微微抬起来。眼睛看向两侧的目光一般是漫不经心地，而且指向着固定的某一侧，移动缓慢。如果移动迅速，那就变成了狡猾的表情。
轻蔑与高傲有所不同。高傲的人有自我膨胀的特点，常常采取俯视的角度，身体直立，嘴巴紧闭，这一点很像下决心的人。轻蔑是他常采用的态度。
16.厌恶的表情
最能引起人们的厌恶的感觉是味觉。当人们品尝到恶臭或其他难以忍受的气味时，就会引起胃部的痉挛，感觉到要呕吐。其次是嗅觉和触觉。当难闻的气味刺激鼻孔，或者触摸到能使人联想到反感的东西时，也会恶心。有时候，视觉也能唤起厌恶。除了生理的原因之外，有时候极度的轻蔑也可以引起一种与恶心十分相似的感觉。
厌恶的表情主要是由于味觉引起的，因而表现为嘴周围的运动。主要表现为撇嘴，嘴巴张得很大，不停地吐唾沫，或者不住地吹气，有时候发出咳嗽声，严重时会呕吐或者有呕吐的动作。
17.谦卑的表情
谦虚的时候面部表情比较平和，一般不会把头昂得很高，相反，常常有低头的状态，呼吸迟缓，心跳有时有不明显的加速，眼睛向下看，但是目光比较集中、稳定，不会来回左右移动。
谦虚也是一种与自我意识有关的情绪，脸红的表现也是常见的。
18.惊异、惊愕的表情
遇到不曾预料到的突发事件时，人们就会露出惊异的神色。如果程度加深，就变成了惊愕。惊异的表现跟恐怖非常相似，一般表现为眉梢上扬，眼睛和嘴巴都大大地张开。由于眉毛上扬，不但眼口张开，而且在额头上堆积了一些皱纹，一般从皱纹的多少可以判断出惊异的程度，但皱纹的多少也会因年龄、个人具体情况而不同。
有的人有小小的吃惊的时候会微微皱眉，口张开，撮成圆形，像在发出“噢”的声音，也有的人习惯于用手去触摸嘴或其他部位，惊异于美好事情的时候，脸上常带笑容。
惊愕是程度更高的一种情绪状态，与惊异的表情大致相同而有点夸张。同时，由于惊愕是一种积极的情绪，所以当这种情绪出现时，心跳会有不同程度的加速。
19.恐怖的表情
恐怖的表情与惊愕相似，但恐怖的最初表现是发呆，心跳加速，身体僵硬，呼吸减慢，本能地逃避目光接触，然后出现眉毛上扬和眼口张开的状态。这时候还可能毛发竖立，肌肉发抖，出冷汗。
恐怖进一步加强时，会出现暂时的呆滞，这时候，脸上毫无血色，呼吸费力，鼻翼张大，嘴唇痉挛，面颊震颤，眼球突出，瞳孔放大，要么左顾右盼，要么呆若木鸡。达到极度恐怖时，会发出可怕的声音，脸上挂满大大的汗珠。
有时候，恐怖来临，人们会不由自主地闭眼，或者随手拿一些什么东西遮住脸部或眼睛。这些行为都是明显的消极防卫动作。
20.惭愧的表情
自我感觉不如别人，或者有过错以后内心诚服时，会有惭愧的感觉。这时有回避的眼神，往往不敢正视，眼睛向下看者较多，眼光不停地左右移动。
脸红也是惭愧的重要特征。
21.羞辱的表情
人们在接受外界对自己特别是对自己的外貌、服饰进行评价的时候，不管评价的结果是好是坏，都可能产生羞耻的感觉。尤其是本人在这些方面没有长处，或者有疤痕、污点等的时候。
羞耻的表情主要是脸红，眼睛斜视、俯视，神经活动迟钝。
22.过失心虚的表情
过错感使人心虚，因而明显地表现在眼睛上，眼神与惭愧差不多。
了解了这些不同表情以后，可以帮助我们更清楚地分析别人的面部变化，让我们更透彻地洞悉别人的内心变化，从而在与他人交往中牢牢把握主动权。
眼睛是心灵的天窗，而我们的这扇天窗无时无刻不在向外界传播着你内心世界的种种信息。如果你在路上或人群中行走，双目直视前方，旁若无人，对任何事情都熟视无睹，那么通过你的眼睛所传播的信息就是“我是一个高傲的人，一个了不起的人”。相反，当你不停地左顾右盼，目光游离，那么你的目光会告诉大家：“我心中有事”，或“心怀不轨”……
人的表情可以有非常丰富的表现形式，它们可以是快乐、是悲伤、是惊奇、是害怕、是生气、是厌恶……透过这些不同的表情，你可以清晰地看透他人的内心世界。
1.哭的表情
哭在我国古代因为其行为的强度不同，有很多种说法。凡不出声的暗自流泪，叫做泣；不但流泪，而且发出哀声的，叫做哭；一边哭一边念念有词，申诉其心中之委屈的，叫做号。
哭的动作开始于皱眉，悲哀、痛苦等情绪最早显露于此。男人常常掩饰哭的行为，但是，皱眉却是常见的。接下来是闭眼，悲哀、痛苦以及惊恐时，人们大都会有闭眼的动作。
我们常常看到有人在要哭时强忍着不闭眼，这时眼泪可能出来揭露感情。眼泪是由于眼部肌肉收缩，压迫泪腺而分泌出来的，很多情况下，眼泪的流出是不受意志支配的。人们控制眼泪的能力只在情绪不是很强烈时起作用。如果情绪再强烈一些，口部就开始抽搐；不能忍受时，或者是儿童尚且没有忍耐的习惯时，大哭就开始了。大哭的时候，嘴巴不一定张得很大，只有需要哭喊时才有必要大张着嘴。嘴部显著的动作是嘴唇不能自主地外翻，从嘴部向四面拉伸。鼻孔因受到牵引而张大，鼻翼翕动。这时面部所有的肌肉都会配合运动。声音也是强化这一表情效果的手段。
伴随着以上动作的可能还有出汗、脸色苍白、浑身战栗等，剧烈的哭叫以后，头皮、面孔、双眼都会变红。
2.悲哀和痛苦的表情
表情苦恼的显著特点是面孔拉长，面部肌肉松弛，最明显的是脸的两侧会自然垂落，眼睑、嘴唇也没有了精神，眉头紧锁。由于两侧肌肉的下拉作用，使得面部出现眉眼倾斜现象。悲痛情绪达到极点时，哭泣就会发生。哭泣之后，额头上的前头后头肌也会活动，悲哀肌会自动收缩，愁眉苦脸的表情就出现了。这时候，毛孔闭合，因而毛发紧贴皮肤表面。
3.忧郁、担心、绝望的表情
嘴角下垂是由于嘴角下掣肌的活动造成的，这是忧郁、担心、绝望的特征。忧郁的时候，身体代谢放慢，因为如果时间过长的话，会消耗体力。表现在面孔上，首先是眼圈发黑，其次是脸色暗淡，有时候发青，没有血色，没有光亮。有时候还要加上长吁短叹，就形成了一副没精打采的表情。
4.高兴、喜悦的表情
高兴的时候，人们用笑来表达。一般来说，有点高兴时，会微笑，即便不微笑，人们的两眉舒展，眼睛、鼻子、口角都是上扬的，面部显得安闲、平静，尤其是眼睛里放着兴奋的光，面部肌肉红润有光泽。
喜悦的表情不仅仅会表现在脸上，也会洋溢在他的全身当然，高兴的程度可以在笑中表现出来。大笑时是最高兴的，惯于发出爽朗笑声的人一般较开朗，常常大笑的人更是如此。内向的人一般只用微笑表示高兴，或者窃笑，或者不苟言笑。但是，笑也要分场合，自由、热闹的地方不妨大笑，严肃、庄重的地方一般微笑。当然，这也要视具体情况，遇到可喜的大好事，什么地方都可以不忌讳。
5.柔情、爱情的表情
柔情、爱情没有一种特定的表情。我们看到，一个人看到他所爱的人时，可能愉快，也可能伤心，还可能愤怒，随着具体境遇不同，情绪也会不同，而情绪不同，表情就有不同。但是，由于双方有互相倚赖的关系，所以，不管出现什么情况，相爱双方的情绪总是不言而喻的。柔情总是跟喜悦、同情在一起的，跟怨恨、愤怒没有共同性。满怀柔情的人有代表性的表情是喜悦、满足，达到极点时会流泪。
6.反省、思索的表情
眼睛盯视是思索时的表情，这时候眼睛盯视的对象可能是正在面临的难题，也可能只是一个虚无缥缈的空间，很少眨眼，或者不眨眼。
反省的表情与思索基本一致，只是表情动作更多一些，比如有皱眉的动作，这是因为反省的行为往往伴随着自责的痛苦，还可能要尽可能排除干扰，使立场尽可能中立。这种表情持续时间过长时，身体的肌肉紧张，同时呼吸紧凑。
7.失神的表情
人在遭受打击之后，可能会心灰意冷，毫无斗志，没有精神。这种情况下，面部的表现为：眼睛微微张开，头部稍微抬高，视线指向远方，目光上移，朝向比仰视时要低一些。而失神的眼光空洞。有时还以手加额，因失神使头部血液循环改变，造成不适感，所以用手去缓解。
8.不平的表情
撅嘴是小孩表示不满的动作，但是，由于习惯的作用，不少成人的不满也用撅嘴表现出来。撅嘴的同时往往伴随着皱眉。
眼睛也会因情况不同而有不同的反应：强烈不满时，眼睛怒视，怒目圆睁，伴随着鼻翼翕动；不那么强烈时，眼睛斜视，这时眼白多而眼珠少，我们常说“白他一眼”就是这种情况；仅仅有点不满，又无意招惹是非时，眼睛向下看，低头不语，面有难色。
9.决断的表情
有所决断时，浑身肌肉绷紧，有握拳、跺脚的身体动作，同时可能会有瞪眼、咬牙的行为。我们常说下决心时“一咬牙，一跺脚”，大概源于这种体态语。
这时候一般缄默不语。因为有思考的活动，目光一般直而僵硬，嘴唇紧闭，嘴唇的肌肉紧张，呼吸也受到影响而放慢节奏，也可能屏气。这时深呼吸可以缓解紧张的身体和心理。
10.怨恨而激怒的表情
怨恨是不满和厌恶日久而达到更高程度的感情，它的爆发表现为激怒的情绪状态。激怒时，心脏的血液运行加快，面色发红或者发紫，静脉血管扩张，额头上会暴起青筋，呼吸急促，鼻孔打开而发抖，双唇紧闭，牙关紧咬。遇到这种时候，一般可能有暴力倾向。
怨恨的表情11.激怒的表情
激怒时有的人会撅嘴，还有的人会收缩双唇，露出牙齿，像是要咬人的样子。进化论者达尔文认为，这两种表情与动物的表情有继承关系，因为在人类社会完全找不到它们的用途。
12.愤怒的表情
愤怒的表情跟激怒基本差不多，只是程度有所不同。愤怒一般不那么激烈，表现为心跳加速，脸色变红，眼睛瞪得很大，眼中放光，呼吸略快，还有嘴唇紧闭，眉头紧锁，眉毛上扬。
13.轻侮的表情
轻侮的表情的特点是板起面孔，扬着脸，上唇向后收缩，露出一侧的犬齿，这跟激怒的表情有点相似。有时还会发出冷笑，并伴随着皱眉和凶恶的眼神。眼睛不看对方，有时甚至背过脸去。鼻子也因为上唇的牵引而歪斜，鼻子和嘴巴两侧显出明显的沟纹。
14.侮慢的表情
侮慢的表情表现为微笑或者大笑，伴随着脸的一侧上唇收缩，露出犬牙，有嘲讽的味道。也有一些国家的人用微笑表示侮慢。有时候，眼睑半闭，或者把目光投向别处，也是侮慢的明显表现。
15.轻蔑的表情
表示轻蔑的最普通方法是鼻子向上扬起，上唇向上翻。有时候人们会故意弄出点声音，就像感冒的时候鼻子有点被堵住一样。这时候，鼻子收缩，鼻子上面会有微微的皱纹。
轻蔑的情绪可以用眼神轻而易举地传达出来，即我们说的蔑视。这种眼神是使眼睛向两侧看，同时采用俯视的姿态，脸部微微抬起来。眼睛看向两侧的目光一般是漫不经心地，而且指向着固定的某一侧，移动缓慢。如果移动迅速，那就变成了狡猾的表情。
轻蔑与高傲有所不同。高傲的人有自我膨胀的特点，常常采取俯视的角度，身体直立，嘴巴紧闭，这一点很像下决心的人。轻蔑是他常采用的态度。
16.厌恶的表情
最能引起人们的厌恶的感觉是味觉。当人们品尝到恶臭或其他难以忍受的气味时，就会引起胃部的痉挛，感觉到要呕吐。其次是嗅觉和触觉。当难闻的气味刺激鼻孔，或者触摸到能使人联想到反感的东西时，也会恶心。有时候，视觉也能唤起厌恶。除了生理的原因之外，有时候极度的轻蔑也可以引起一种与恶心十分相似的感觉。
厌恶的表情主要是由于味觉引起的，因而表现为嘴周围的运动。主要表现为撇嘴，嘴巴张得很大，不停地吐唾沫，或者不住地吹气，有时候发出咳嗽声，严重时会呕吐或者有呕吐的动作。
17.谦卑的表情
谦虚的时候面部表情比较平和，一般不会把头昂得很高，相反，常常有低头的状态，呼吸迟缓，心跳有时有不明显的加速，眼睛向下看，但是目光比较集中、稳定，不会来回左右移动。
谦虚也是一种与自我意识有关的情绪，脸红的表现也是常见的。
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遇到不曾预料到的突发事件时，人们就会露出惊异的神色。如果程度加深，就变成了惊愕。惊异的表现跟恐怖非常相似，一般表现为眉梢上扬，眼睛和嘴巴都大大地张开。由于眉毛上扬，不但眼口张开，而且在额头上堆积了一些皱纹，一般从皱纹的多少可以判断出惊异的程度，但皱纹的多少也会因年龄、个人具体情况而不同。
有的人有小小的吃惊的时候会微微皱眉，口张开，撮成圆形，像在发出“噢”的声音，也有的人习惯于用手去触摸嘴或其他部位，惊异于美好事情的时候，脸上常带笑容。
惊愕是程度更高的一种情绪状态，与惊异的表情大致相同而有点夸张。同时，由于惊愕是一种积极的情绪，所以当这种情绪出现时，心跳会有不同程度的加速。
19.恐怖的表情
恐怖的表情与惊愕相似，但恐怖的最初表现是发呆，心跳加速，身体僵硬，呼吸减慢，本能地逃避目光接触，然后出现眉毛上扬和眼口张开的状态。这时候还可能毛发竖立，肌肉发抖，出冷汗。
恐怖进一步加强时，会出现暂时的呆滞，这时候，脸上毫无血色，呼吸费力，鼻翼张大，嘴唇痉挛，面颊震颤，眼球突出，瞳孔放大，要么左顾右盼，要么呆若木鸡。达到极度恐怖时，会发出可怕的声音，脸上挂满大大的汗珠。
有时候，恐怖来临，人们会不由自主地闭眼，或者随手拿一些什么东西遮住脸部或眼睛。这些行为都是明显的消极防卫动作。
20.惭愧的表情
自我感觉不如别人，或者有过错以后内心诚服时，会有惭愧的感觉。这时有回避的眼神，往往不敢正视，眼睛向下看者较多，眼光不停地左右移动。
脸红也是惭愧的重要特征。
21.羞辱的表情
人们在接受外界对自己特别是对自己的外貌、服饰进行评价的时候，不管评价的结果是好是坏，都可能产生羞耻的感觉。尤其是本人在这些方面没有长处，或者有疤痕、污点等的时候。
羞耻的表情主要是脸红，眼睛斜视、俯视，神经活动迟钝。
22.过失心虚的表情
过错感使人心虚，因而明显地表现在眼睛上，眼神与惭愧差不多。
了解了这些不同表情以后，可以帮助我们更清楚地分析别人的面部变化，让我们更透彻地洞悉别人的内心变化，从而在与他人交往中牢牢把握主动权。
眼睛是心灵的天窗，而我们的这扇天窗无时无刻不在向外界传播着你内心世界的种种信息。如果你在路上或人群中行走，双目直视前方，旁若无人，对任何事情都熟视无睹，那么通过你的眼睛所传播的信息就是“我是一个高傲的人，一个了不起的人”。相反，当你不停地左顾右盼，目光游离，那么你的目光会告诉大家：“我心中有事”，或“心怀不轨”……